久しぶりのランニング【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

久しぶりのランニング
< no title 　｜　昼にランニング >


【記録グラフ】
睡眠（時間）
7.5時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
5208歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
54分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
14時
テスコジャパン レーズンバターロール（2人前） 204 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
加ト吉 ニューごっつ旨いお好み焼 [袋] 294g（1人前） 293 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
  1994 kcal
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