昼にランニング【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

昼にランニング
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【記録グラフ】
睡眠（時間）
6.75時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
8886歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
テスコジャパン レーズンバターロール（2人前） 204 kcal
12時
日替わり弁当（1人前） 544 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
もりそば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1231 kcal
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