昼休みランニング【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

昼休みランニング
< 昼にランニング 　｜　no title >
昨日に続いて昼休みに３０分いい汗かきました。

【記録グラフ】
睡眠（時間）
5.5時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
10047歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
パスコ 白い食卓ロール（2人前） 214 kcal
11時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
りんご（1人前） 108 kcal
21時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
酎ハイ（1人前） 200 kcal
ココナッツサブレ（1人前） 155 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1731 kcal
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