今日の昼食136【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

今日の昼食136
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今日の昼食136 画像1
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チャーシューメン
ごはん

【晩ごはん】
焼き餃子
麻婆豆腐
サラダ
牛乳屋さんが作ったなめらかカスタードプリン

【今日の昼食136】
久しぶりに楽でラーメン食べました。

開店すぐに行きましたｗ

いつも行くところがあっさりとんこつラーメンなので、こってりしたのは久しぶりでした。

どろっとした中でも臭みのないとんこつだから、臭いが苦手な人でも食べられると思います。

辛子高菜との相性もいいのよね。

また実家に帰った時にでも食べに行こう。

【記録グラフ】
筋肉量
48.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
19時
焼き餃子（2人前） 764 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
サラダ（2人前） 240 kcal
オハヨー 牛乳屋さんが作ったなめらかカスタードプリン（1人前） 88 kcal
  2050 kcal
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