ついついつい【腹筋割太さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>腹筋割太さんのトップページ>記録ノートを見る>ついついつい
10年02月07日(日)

ついついつい

< ついつい  | 魔裟斗と大毅 >
豚のしょうが焼きとオムレツを作った。
みんなおいしいといってくれた。
たまにクックパッドを見て料理を家族に振舞います。
片付けはしませんが、喜ばれます。(今度は写真アップします。)
おいしかったので(自画自賛)、食べすぎちゃいました(反省)。

【記録グラフ】
脂肪量
13300g
脂肪量(g) のグラフ
腹筋
250回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
52分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2454kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
ニッスイ さば味噌煮(1人前) 341 kcal
ご飯 中(1人前) 282 kcal
白菜と卵煮物(1人前) 117 kcal
13時
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
19時
ドーナツ(1.5人前) 290 kcal
ご飯(1.2人前) 339 kcal
豚のしょうが焼き(1人前) 408 kcal
ミンチオムレツ(1人前) 470 kcal
  2454 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸&鷲 2010/02/08 09:32
なになに、わだすもこの土日は「ストイック」という言葉を完全に無視した生活を送ってたから、ヒトに厳しいことが言えない!^^;

あああ。。。 サークル管理人がこんなことで良いのだろうか。。。 「懺悔の部屋」っていうスレでも作ろうかな。^^;;
 腹筋割太 2010/02/08 11:46
「懺悔の部屋」ありですね。
 おー!!ストイックの神よ!!我はまた一つ罪を重ねてしまいました。
 13時にショートケーキを食べたのをカラダカラに記入し忘れていました。
 おー神よお許し下さい。m(_ _)m
 
やすやっさん 2010/02/08 10:26
いいですねぇ。
私はたこ焼きともんじゃやき蔵井しかレパートリーはありません。
 腹筋割太 2010/02/08 11:50
もんじゃ焼きを食べたことがないんですよ。
家でできるんですね。
また、ネットで調べてみます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする