no title【はやせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
12時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ハンバーグ（1人前） 462 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2289 kcal
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