上限６０．５キロ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

上限６０．５キロ
< 雪を堪能！ 　｜　明日から背伸び >
体重の上限値である６０．５キロ超が続く。許容範囲内におさまるのは明後日か？
仕事の都合で少し遅くなった。危うく呑むところだったが、セーフ。
無事に休肝日。

先週の評価反省
体重：週間平均　５９．６キロ（前週６０．０キロ）グッド
運動：朝のうーキング合計　６キロ。バツ！
休肝：日と火水木金の４連続。グッド
体脂肪率：週間平均　１９．４％（前週１８．２％）
なんとも言いようがない・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ほよほよ♪ 2010/02/09 09:48 
体重は今まで下がりすぎてたから、よろしいのでは？？？
一緒にラーメンでも食べに行きますか～？？？

にしても、ラーメンじゃなんとなく、お腹いっぱいになれない気がするのと、
すぐお腹が空きそうで、心配な私、、。
今朝はラーメンに備えて、南部せんべい我慢、朝ごはんはリンゴ1.5個とヨーグルトにしてみました。
なにしろ、11時からラーメン食べますので♪
↑　お腹を空かせておくように指令が出てます。
 団塊修ちゃん 2010/02/09 21:03 
何軒行けました？
浜ジョー 2010/02/10 09:50 
怖くて、測定出来ません。
そろそろ休肝しないと、まずい！汗。
でも、今週はこのまま、突っ走しりそう～～～～。
 団塊修ちゃん 2010/02/10 21:11 
忙しいし、そんな時があってもいいのでは？
庄助さん状態が一晩だけだと欲求不満になるし・・・
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