no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
八宝菜（0.5人前） 140 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ねぎま（3人前） 218 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
いか（1人前） 96.8 kcal
コロッケ（1人前） 173 kcal
ささみサラダ（1人前） 52.7 kcal
  1738 kcal
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