なか卯の親子丼【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

なか卯の親子丼
< no title 　｜　2月もはや半ば・・... >
今日、初めてなか卯の親子丼を食べたけど、
かなりうまかった。しかも唐揚げ３個で１００円、１０個で３００円って・・・。
やすすぎ。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
75.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
徒歩
50分
徒歩（分） のグラフ
 		夜の体重
75.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
8時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
12時
会社の弁当（1人前） 700 kcal
19時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
20時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  2063 kcal
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