なか卯の親子丼【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

なか卯の親子丼
< no title 　｜　2月もはや半ば・・... >
今日、初めてなか卯の親子丼を食べたけど、
かなりうまかった。しかも唐揚げ３個で１００円、１０個で３００円って・・・。
やすすぎ。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
75.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		朝の体重
75.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
徒歩
50分
徒歩（分） のグラフ
 		基礎代謝
1638kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
8時
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
12時
会社の弁当（1人前） 700 kcal
19時
なか卯 親子丼 並（1人前） 663 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
20時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  2063 kcal
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