261日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>261日目（GYM定休日）
10年02月11日（木）

261日目（GYM定休日）
< 260日目 　｜　262日目 >


【記録グラフ】
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
なか卯 ビーフカレー 並（1人前） 639 kcal
野菜サラダ（2人前） 108 kcal
14時
ポンカン（5人前） 320 kcal
15時
ポンカン（3人前） 192 kcal
17時
アンパン（1人前） 196 kcal
ハウス スープｄｅおこげ　中華しょうゆ味（1人前） 102 kcal
22時
ひややっこ（0.5人前） 50.2 kcal
きんぴらゴボウ（0.7人前） 52 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
23時
ポンカン（5人前） 320 kcal
  2845 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE