洗濯機　いよいよ壊れた｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

洗濯機　いよいよ壊れた｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
< 美容院 　｜　no title >
１５部屋　６階　12　８階　3
ツイン　2
シングル　12
ダブル　1

ダブル解除　1
スティ　1
２時半ＵＰ　1
4：10
～～～～～～～～～～～～～
どうも気になる。。。。
紐を切るときに、少し切ってしまったシーツ。
ダブルの窓際にセットした後に気がついた。
目立たないのでそのままにしたけど・・・・
クレームが来るかな～？

あ～～ぁ取り換えればよかったな～～～

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

洗濯機、脱水できず。
ついに壊れたかと、早速帰りに買ったのだが・・・
帰ってきてから脱水だけしてみたら、出来るじゃん(^▽^;)

でもな～騙し騙し使ってるから、壊れるのは時間の問題。
　

【朝ごはん】

【昼ごはん】
レーズンパン　手作り１個　朝食用のを１個頂く。計２個。
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
40.7kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体重（朝）
52.25kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		消費カロリー③
2686kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
歩数
7088歩
歩数（歩） のグラフ
 		残業
2
残業（） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
基礎代謝 （朝）( kcal )
1228kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
17.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		 
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