no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

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< ビニールハウスにて... 　｜　久々の手作り☆ >


【食事の記録】
8時
e-price 食パン（1人前） 121 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
カフェオレ（1人前） 59.5 kcal
13時
ハムサンド（0.5人前） 140 kcal
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
17時
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
クッキー（1人前） 81.5 kcal
20時
麻婆春雨（0.5人前） 289 kcal
平目のムニエル（1人前） 200 kcal
野菜の味噌汁（1人前） 42.6 kcal
  1093 kcal
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