フォンダンショコラ　(#^.^#)【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

フォンダンショコラ　(#^.^#)
< いかりの雷こんにゃ... 　｜　出張 >
フォンダンショコラ　(#^.^#) 画像1 フォンダンショコラ　(#^.^#) 画像2 フォンダンショコラ　(#^.^#) 画像3
写真）　
　連山２号
　バレンタインにフォンダンショコラ



　今日は、昨年９月から育てていた連山２号を収穫。おひたしで美味しく頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　食いしん坊からの、バレンタインの手作りフォンダンショコラ。
　こちらも、美味しく頂きました。
　　
　
【記録グラフ】
消費カロリー③
172kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
3678歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
4493歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
13856歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		朝体重
83kg
朝体重（kg） のグラフ
万歩計
4493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1857kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
 		禁煙日数
90
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
83.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
ダックスＲＯＮ 2010/02/13 23:26 
あれっ　これと同じの今朝　職場の先輩の娘さんが作ったの　みんなで頂きました。
フォンダンショコラっていうのですか？美味しかったです。
夜は娘にココアシフォンケーキなるものをもらいました。
それに昼から夕方にかけて　ロールケーキも１本も食べてしまい　体重ヤバ過ぎです。
 あるきん坊 2010/02/14 09:02 
こんにちは。　あるきん坊です。
フォンダンショコラ、レンジで温めて食べるのがポイントみたいです。
チョコレートがとろけて美味しかったです。
娘さんの手作りケーキも美味しそうですね。(#^.^#)
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