ダイエット322日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

ダイエット322日目
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【朝ごはん】
トースト，ヨーグルト，コーヒー
【昼ごはん】
７＆１１弁当（洋風巻き寿司，デニッシュパン）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
焼きそば，おにぎり
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1.5人前） 405 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
洋風巻き寿司（1人前） 262 kcal
デニッシュパン（0.885人前） 280 kcal
18時
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
おにぎり（3人前） 537 kcal
  2571 kcal
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