no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
54kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（3人前） 903 kcal
9時
ちらし（0.7人前） 210 kcal
13時
大戸屋 車麩と野菜の炊き合わせとせいろご飯（1人前） 503 kcal
越後製菓 きなこ餅（3人前） 462 kcal
19時
第一パン 手包みチョコチップメロン [袋] 1個（1人前） 324 kcal
20時
三幸製菓 かきのたね（1人前） 153 kcal
21時
山崎製パン あんドーナツ [袋] 1個（1人前） 455 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
  3266 kcal
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