やっつけてます。(^_-)-☆【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日(日)

やっつけてます。(^_-)-☆

< 日帰りバスツアー  | さわやかにぃー。 >
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目覚めはバッチリ。
すいませ~ん。
昨日の米返し、これからやります。(^_-)-☆

今朝は。
洗濯物干して、部屋の掃除して玄関掃いて、ついでに庭(猫の額)も掃いた。
心配した筋肉痛も無く、怪我もせず無事に帰ってこれたのは奇跡。
元気に活動で来ました。\(^o^)/


母から、ちょっとした資料作り頼まれて、今とりかかってます。
しばし、休憩。
実家用に買ってきたお土産【画像①】




━━━━━━━━━━━━━切り取り━━━━━━━━━━━━━━

ピンポーン。
来客を告げる音。

なんじゃ????
と思ったら、クロ○コ宅急便のお兄さん。
届いたのは手作りのケーキ。\(^o^)/キャァーウレシイ。

Kちゃん、いつも有難う。(^_-)-☆
感謝☆感激☆雨あられ。
【画像②・③】


美味しくいただきます。m(__)m







[no title]


【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ(回) のグラフ
体重 増減
1g
体重 増減(g) のグラフ
スクワット【脚・大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚・大腿四頭筋】(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8221歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
grill 2010/02/14 16:00
こちらは本物ですね。ほっとします。
kowkaさんとこで衝撃的なものを見ただけにw
 はりそん705 2010/02/14 21:25
あははははは。
grillさんのコメ見て、すぐkowkaさんのところ行っちゃった。(笑)
うんうん。
笑撃的です。(^_-)-☆
kowka 2010/02/14 16:07
え?何か?

お疲れさまーーーーーー!
明日テニスなんだから…
休まないとッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 はりそん705 2010/02/14 21:26
はーい。

テニスはもちろん行きますよー。(^_-)-☆
ふふふふふふっふ。
テンション上げていかないと!!!!
lovemaria 2010/02/14 16:08
可愛いチョコケーキですねー(*^_^*)
いいなあ~私もピンポーンでいきなり花束とか、チョコとか、素敵な人から届かないかしらん♪
 はりそん705 2010/02/14 21:27
ねー。

超嬉しいです。\(^o^)/
可愛いラッピングで、しかも手作り。
愛がありますよねぇー。友人のKちゃんは素敵なお母さんです。\(^o^)/
megulalala 2010/02/14 16:30
ほんと。
ラッピングも可愛い♪
鷲ちゃんのところも結構笑ったけど
KOWKAさんの衝撃的なチョコには・・・やられました、私。(笑)
 はりそん705 2010/02/14 21:29
可愛いでしょう。

本当に予想していなかったので、驚きました。
感謝感謝でございます。\(^o^)/

うんうん。
grillさんのコメ読んですぐ見に行っちゃった。(笑)
きこたん 2010/02/14 16:38
はりちゃんは、充実な一日を過ごせたんだね…( ̄▽ ̄;)

おしっ!
締めはきっちりとやったるで~!

まずは散歩に行ってくる!
 はりそん705 2010/02/14 21:29
はーい。

バッチリ。\(^o^)/ふふふふふふ。
一緒にテンション上げましょう。(^_-)-☆
千尋 2010/02/14 16:50
筋肉痛がないなんて!!
やはり、日ごろの鍛え方が違うんだろうな。すごい☆
ケーキ 美味しそうだね。
 はりそん705 2010/02/14 21:33
ねぇー。
アホなんですよ。

むしろ、昨日のスキーやっている時の方が太ももパンパンでした。
ふふふふふふふ。
良い感じで風を切りました。\(^o^)/
一緒に行った友人は、アイスバーンで踏ん張った時に坐骨神経に電流が
走ったらしいです。

“う”ぅぅぅぅぅぅぅーーーーー…。”

一瞬声が出なかったみたい。
スグ治ったらしいのですが…。無茶は出来ませんね。(^_-)-☆
紗羅月 2010/02/14 18:55
スノボにいって筋肉痛がないなんて!
私なんて1週間はひきずります。。。

美味しそうなケーキで幸せ気分ですね~♪
 はりそん705 2010/02/14 21:34
体力の無さを実感してしまいました。
ショートスキーなのでストックを持たずに風邪を切ります。
スピードをコントロールするのに筋力と持久力が必要なんですけど。
息切れしてました。
やっぱり走りこまないとダメですねー。(笑)
たろりん 2010/02/14 19:24
幸せお届け嬉しいですね^^

それにしてもはりそんさんは元気です!
私には翌日資料作りなんてムリだわ。
 はりそん705 2010/02/14 21:35
はーい。

とっても幸せです。(^_-)-☆
ココロして食します。ふふふふふふふふ。

そんな…簡単な資料だったんですよー。
難しいのは出来ません。(爆)
団塊修ちゃん 2010/02/14 22:19
昨日の今日で・・・相変わらず元気ですね!
那須だとこれが売りなんですね、葉山は何だったか?
 はりそん705 2010/02/15 08:06
有名らしいです。
このケーキ。(笑)
こんなはずじゃない 2010/02/15 02:03
やっぱ日ごろのテニスが効いてるね~。
手作りケーキが届くサプライズ。愛されてるわ~。(例え相手が女の子でも)
素敵、素敵~♪
しかもこのケーキ、素人の作にはみえないわ。すごい。
 はりそん705 2010/02/15 08:09
でもね、使う筋肉は違うはずで…。
日頃の運動不足&年齢をどっぷり感じたスキーでした。
これは、走りこみしなくっちゃ!!!!

でしょでしょー。
すんごい感動でした。\(^o^)/
サプライズ☆彡有難う!!!って感謝しちゃう!!!
上手なのよー。
羨ましいです。

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