朝型にするには【霜白さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

朝型にするには
< no title 　｜　夜風呂入る前の >
どうしたらいいんだろう…
昨日まで2徹やって新聞記事読んでお風呂入って今日の3時ぐらいから寝てアラーム7:30に鳴って予定あったのに眠いからアラーム切ってまた昼まで寝た…↓
そっから部屋出る気おきなくなってトイレだけ何とか行って、口乾くのと、痰出るから水飲んでる状態…
今日これからどうしたらいいんだろう…
晩ご飯食べた方がいいんだろうけど、下降りるの怖いよ（Q_Q)↓
多分また今日寝れないだろうし…うわわん(泣泣)
こういう時何で穴埋めしたらいいんだろう…(´;ω;`)

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