霜白さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

霜白さんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

03月10日 no title

  
続きを読む

02月17日 フラフープ

  
腰回しわからん…´・ω・｀
円を描くようにすると肩か足動く…´・ω・｀
続きを読む

02月16日 夜風呂入る前の

  
体重
続きを読む

02月15日 朝型にするには

  
どうしたらいいんだろう…
昨日まで2徹やって新聞記事読んでお風呂入って今日の3時ぐらいから寝てアラーム7:30に鳴って予定あったのに眠いからアラーム切ってまた昼まで寝た…↓
そっから部屋出る気おきなくなってトイレだけ何とか行って、口乾くのと、痰出るから水飲んでる状態…
今日これからどうしたらいいんだろう…
晩ご飯食べた方がいいんだろうけど、下降りるの怖いよ（Q_Q)↓
続きを読む

02月14日 no title

  
続きを読む

02月13日 no title

  
続きを読む

02月12日 no title

  
続きを読む

02月11日 no title

  
続きを読む

02月10日 計画

  
実行できなかったよ…
でもリラックスする事ができた
…体さん何したいかな?｀・ω・´
足寒いな…´・ω・｀
…何か運動してみようか?｀・ω・´ ...
続きを読む

02月09日 日常生活

  
どう送っていけばいいのかわからない
私人の話も聞けないし自分で判断できないのに相槌なんて打つ余裕ないよ(泣)
続きを読む

02月08日 no title

  
続きを読む

02月07日 no title

  
続きを読む

01月31日 頭と目

  
は休めたいのに体はお腹減るし、動かしたいらしい…
とりあえず食べたけど、どっち選ぶのがいいんかな…
ちょっと動いてみたけど、やっぱり心と体が休まってからじゃないのかな、これは
雁字搦めと余計混乱するよ（Q_Q)↓
...
続きを読む

01月30日 はじめて はじめまして

  
今日友達に教えてもらた,ﾟ.:｡+ﾟ
続きを読む

01月29日 no title

  
続きを読む