フラフープ【霜白さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

フラフープ
< 夜風呂入る前の 　｜　no title >
腰回しわからん…´・ω・｀
円を描くようにすると肩か足動く…´・ω・｀

【記録グラフ】
生理（日目）
6
生理（日目）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
高菜炒め（0.5人前） --- kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
黒豆（0.2人前） 24.9 kcal
キュウリの漬け物（0.2人前） --- kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
  387 kcal
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