朝から雨が降ってまーす。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

朝から雨が降ってまーす。
< バレンタインデーで... 　｜　そういうパターンも... >
昨日の夜から降り始めた雨がまだ降り続いてます。
今朝は雨が降る中、それぞれ出勤・登校していきました。

いよいよ二男の始めてのスキー実習が今週の日曜日に迫ってきました。
ほんと2月って早いですよねー
それまでに雪がどうなっているか心配ですねー
この間みたいに、急に気温が上昇したりする可能性もありますからねー
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
トップバリュー ヘルシーアイ　脂肪分20%カット　ミックスチーズ（0.1人前） 61.2 kcal
12時
明太子のバターしょうゆパスタ（1人前） 470 kcal
みそ汁（1人前） 71 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
ハーシーズ チョコチップアイス（1人前） 266 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
ハウス こくまろ（1人前） 105 kcal
カレーの具（1人前） 526 kcal
サラダ（1人前） 119 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（0.3人前） 11.8 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2192 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/02/15 10:11 
スキーは後にも先にも、中学校のときのスキー教室でしか言ったことがない私ですが、すんごく楽しかった思い出があります♪♪
怪我などしないで、思う存分楽しんできてくれるといいですね♪(*´∀｀*)
 PONPY 2010/02/15 13:12 
そうですねー　　うまくできるかどうが少し不安がってますけどねー
意外と一輪車とか乗れてバランス感覚はあると思うのでうまくいったりしてねー
dotabata 2010/02/15 20:28 
どこに行かれるのですか？
杉並区は長野の菅平でした。
初スキー、楽しんできて下さい！\(^0^)/～♪
 PONPY 2010/02/16 12:48 
二男の学校は兵庫県のハチ北スキー場です。　長男が1年生のときに行った場所と同じところなんですよー
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