今日はデートのつもりが・・・【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

今日はデートのつもりが・・・
< 0411芦屋ハーフ 　｜　快気祝い >


【記録グラフ】
自転車通勤
35分
自転車通勤（分） のグラフ
 		歩行時間
20分
歩行時間（分） のグラフ
 		起床時刻
710
起床時刻（） のグラフ
タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
かっぱ寿司 豚汁 赤だし（1人前） 115 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
から揚げ（0.1人前） 24.1 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
サバのみそ煮（0.7人前） 391 kcal
  2212 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｃｈｅｒｒｙ 2010/02/16 18:44 
火曜からデートですか？
いいねえ。
良い感じやん。
あの、文筆活動を再開願います！
 セイスケ 2010/02/16 18:47 
デート中止になりました。
ｃｈｅｒｒｙ 2010/02/16 21:58 
あらまあ
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