久々【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

久々
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今日はドタキャンもあり休肝日。
久々にガッチリ筋トレ出来た。
まあ良しとしよう。

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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