ダイエット326日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

ダイエット326日目
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【朝ごはん】
無し
【昼ごはん】
焼き飯
【間食】

【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，チキンピカタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンピカタ（1人前） 562 kcal
  1264 kcal
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