no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

pukyuさん

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疲れる。オバタリアンズが1人でも欠けると、上司がいないより全然平和。
…きょうも一応課長は、喋り方がそっくりな彼に、トンチンカンな説明をしていた。自慢したい、威張りたい、権力を誇示したい、わりに、知識がついていかない的な…

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ごはん　120g（1人前）	202	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
レンコンの天ぷら（塩）（2人前）	237	kcal
8時
ＡＧＦカフェオレ（1人前）	33	kcal
11時
コーヒー（1人前）	90.9	kcal
12時
江崎グリコバランス音（1人前）	80	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップショコラ（1人前）	173	kcal
16時
そば（0.3人前）	89.2	kcal
17時
most 鉄（2人前）	16	kcal
18時
ごはん　120g（1人前）	202	kcal
湯豆腐（1人前）	221	kcal
松屋なっとう（0.5人前）	35	kcal
味噌汁（1.2人前）	97.8	kcal
みかん（2人前）	50.6	kcal
21時
森永ビスケット　チョイス（4人前）	192	kcal
	1789	kcal
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