no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

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私だって思ったけど、やっぱり社員男は休んだ。でも、あの雰囲気…休ませてるのはあんた達じゃん。と思うけどね。結構1日長かった。しんどい～。男がいないからって、ネットの情報交換はずーずーしいよ。それで、人の文句ばかりなんだから。完璧に「自分は棚に上げて」だよ。ムッ

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1467点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（1人前） 125 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 82.1 kcal
12時
山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ [袋] 1個（1人前） 403 kcal
15時
カルビー ポテトチップス　関西だししょうゆ（0.1人前） 32.1 kcal
19時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
かき揚げ（1人前） 158 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（2人前） 259 kcal
カキフライ（0.2人前） 52.4 kcal
ブルボン ブルボン　ブランチュール（4人前） 172 kcal
21時
味噌汁（1人前） 77.2 kcal
とろろ昆布汁（1人前） 23.8 kcal
大根サラダ（1人前） 33.9 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（0.2人前） 5 kcal
most 鉄（2人前） 16 kcal
  1948 kcal
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