no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
53.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 183 kcal
10時
ひじき煮（0.7人前） 32.8 kcal
トースト（1人前） 144 kcal
14時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多い調製豆乳 [パック] 200ml（1人前） 118 kcal
かにたま（0.5人前） 114 kcal
17時
みそしる（0.5人前） 44.9 kcal
クリームパン（0.5人前） 114 kcal
焼きりんご（1人前） 137 kcal
18時
明治製菓 マクビティ　ダイジェスティブビスケット（0.8人前） 143 kcal
19時
森永 ﾏﾘｰ（1人前） 75 kcal
22時
森永乳業 エスキモー くまのプーさん モナカアイス [箱] 210ml（0.3人前） 135 kcal
  1440 kcal
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