プチ暴走　完結編<(T◇T)>【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

プチ暴走　完結編<(T◇T)>
< 局所集中型とプチ暴... 　｜　ビーバー：B－P歳... >
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【今日やった運動】
筋トレ　[100Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間くらい。

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌ｗ

今日は、月一のテストの日ですっ

テスト種目は、跳び箱、バランス系？　平均台かな？

今回バランス系は、なんかいっぱい合格してました。
平均台は、イマイチ何やってるのかわかりません(苦笑)

でぇ
問題の跳び箱ですが、
先週は、全然ダメダメでしたが、

今回は、コーチが色々補助してくれて、
足抜き跳び(足をグー）のコツを教えてくれて、
もしかしたら、何かは合格したのかも･･･
実際には補助があったので良くわかりませんが･･･

そんで、更に何段あるか、よく判らなかったのですが？
縦に置いた結構高い跳び箱もチャレンジさせられて、

他の子は、結構失敗してるのに、
これもギリギリだけど、チビは飛べるようです。。。
コーチに、やるな～って褒められてましたヾ(￣▽￣)ノ

親バカなので、結構嬉しい。。。
なんでぇ、帰りのスーパーで在庫処分してた？
ドラゴンボールのキーホルダーを３個も買ってしまった(笑)

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今日もチビと嫁さんは、パナソニックセンターに行ってしまったので、
ここで別行動です。。。

っと言っても、私はいつもの時間にジムへｗ
マーシャルは、久しぶりの元気娘さんです。。。

が今日は珍しく遠征さんは皆無でした。あんまり関係ないけど。。。
周りのパワー(声)は、端っこに集中してたので、
真ん中で増幅してあげました（いつもと変わらないｗ）

でぇ今日判った事、
今日のインストさんは、パンチ１はあまり好きではないみたいです。
なので、パンチ２をチョイスです(こっちの方が強度大ですね）

確かに、パンチ１は、強度は、さほど高くないので、
声の連続出しで、強度を上げないとって感じかな(笑)
・・・
・・・
ハイ今日もジム終了後、休日出勤です。。。
そのウチ、嫁さんに怒られるかも･･･ですっ　帰るのが夜遅いから（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･


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でぇ、プチ暴走の続きｗ
やっぱり、運悪く？　amazonからの配送は、今日来たみたいで
※えらい早いっ・・・日曜日来ると思ってた　＠＠；

やっぱり嫁さんから苦情の電話が、掛かってきました<(T◇T)>
なので、気分乗らなくなってきたので、会社をいつもより早くに撤退ですっ

ガクリ　　＿|￣|.......○　ｺﾛｺﾛ....il||li（首がもげた？）

はい。怒られましたよ･･･(T^T)

暫くは、ネチネチ文句言われると思います(T^T)
たぶん、次やったら　叩き出されると思いますっ　<(T◇T)>


■■■■■■■　プチ暴走編　完　＜(_ _)＞■■■■■■■

いいわけ１：TVとかデカイ家電製品に対しては、極端に拒否反応を示す嫁です。
　　　　家電製品に全然興味ありません。なのでいつも家電製品を買う時は苦労します。
　　　　ウチは、エコに良くない家なので？（古いものがイッパイ？）
　　　　このように強行突破しないと、相談してもスグに却下されることが多いので
　　　　たまに私、暴走します＜(_ _)＞　

いいわけ２：暫く我慢？してたのに、中ボスが俺に、
　　　　教えるから、あかんのや・・・ヾヾヾヾ(￣□￣;)　(八つ当たり）


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【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
ころっけ（1人前） 317 kcal
17時
ベビースターラーメン太麺（1人前） 302 kcal
20時
ポテトチップスBIG（1人前） 952 kcal
21時
森永製菓 チョコモナカ（0.8人前） 240 kcal
23時
クレープ（2人前） 536 kcal
  3323 kcal
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