１週間ぶり【流氷小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

１週間ぶり
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【今日のできごと】
①　久しぶりにランニング　３０分間ゆっくりと　体重がおちたせいか体が軽い！
②　１週間ほどご無沙汰になってしまった。というのも、１７日（水）に右手人差し指を脱臼＋剥離骨折！
　　ようやくキーボードが打てるようになりました。
【今日の感想】
ランニングを継続できるか？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
7722歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
18本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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