[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

02月25日　糖質とりすぎ？ 【通常日記】
【今日のできごと】
①　ここ数日、職場でおやつに甘いものが出過ぎだ！
　　それをすべて全部食べる自分も悪い！
②　ラグビー練習　脱臼のためサポート
【今日の感想】
からだがたるんでる・・・
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02月24日　ようやく病院に行けた 【通常日記】
【今日のできごと】
①　月・火と忙しく病院にいけず。本日ようやく病院と整骨院へ
　　脱臼した指は、剥離骨折を起こしていました
②　通っている整骨院に、トレッドミルが入った！
　　いつでもどうぞと院長先生。挑戦してみるか
【今日の感想】 ...
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02月21日　１週間ぶり 【通常日記】
【今日のできごと】
①　久しぶりにランニング　３０分間ゆっくりと　体重がおちたせいか体が軽い！
②　１週間ほどご無沙汰になってしまった。というのも、１７日（水）に右手人差し指を脱臼＋剥離骨折！
　　ようやくキーボードが打てるようになりました。
【今日の感想】
ランニングを継続できるか？
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02月16日　手術 【通常日記】
【今日のできごと】
①　不注意で右手小指を割れたガラスですぱっと！
　　大丈夫かなあと思っていたが、かなり深く行ってしまった。
　　同僚より「病院行き！」を命じられ渋々整形外科へ。
　　診断後すぐに局部麻酔を打ち、３針も縫うけがとなってしまった。
　　コップを洗うときは要注意！ ...
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02月15日　万歩計はどこへ？ 【通常日記】
【今日のできごと】
①　スロートレーニング
②　いつもの万歩計紛失？

【今日の感想】
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02月14日　トライ１ 【通常日記】
【今日のできごと】
①　ラグビー練習試合　本日のトライ１
　　しかし、ディフェンスに課題
【今日の感想】
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02月10日　ラグビー 【通常日記】
【今日のできごと】
①　ラグビー練習

【今日の感想】
昼飯食べすぎ！
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02月08日　流氷接岸 【通常日記】
【今日のできごと】
①　とうとう流氷が接岸しました！
　　しかし、沖の方には青い水面が見えます。はぐれ氷かな。
②　昨日まで２泊３日の東京を楽しんできました。
　　昨日は秩父宮でラグビー観戦。日差しは暖かくても、風は冷たかった。
③　スロートレーニング　２セット ...
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02月04日　記録更新！ 【通常日記】
【今日のできごと】
①　記録更新その１
　　今年の最低気温記録　マイナス１７度！
　　しかし、まだまだ息を吸っても鼻毛は凍らない
②　記録更新その２
　　万歩計　１８０２８歩 ...
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02月03日　氷点下１６度 【通常日記】
【今日のできごと】
①　今日の仕事帰り、外の気温は氷点下１６度！
　　今年一番しばれたなあ～
②　今日は節分。家族で夕食に恵方巻を食べていたが、糖質制限している私はひややっこ！
　　妻曰く「明日の朝にとっておいてあげるから」とのこと
　　明日食べるのは恵方巻になるのか？ ...
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