じゃがいも。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日(火)

じゃがいも。。

< ひなたぼっこ。  | 無農薬野菜の工夫。 >
じゃがいも。。 画像1
今日もいい天気~~(^^♪

今から、実家に植えに行きます。
汗もかけるかな???


宣言。。
 今日から、フルートダイエット始めます。
 フルート吹くって、腹筋しっかり使うので、汗だくになるのです。
 スポーツに近いと思います。。
 とりあえず、毎日必ず、30分は練習すること。。


[no title]
佐賀城本丸御殿で、お雛様、みました。


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【記録グラフ】
フルート練習
30分
フルート練習(分) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝バナナ
1本
朝バナナ(本) のグラフ
基礎代謝
1087kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
37.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1881kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ばなな(1人前) 188 kcal
11時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
12時
お粥(1人前) 114 kcal
マーボ豆腐(0.6人前) 456 kcal
16時
東ハト キャラメルコーン 28g(1人前) 158 kcal
18時
パン(1人前) 172 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
豆乳(1人前) 147 kcal
19時
お粥(1人前) 114 kcal
クリームシチュー(0.8人前) 423 kcal
里芋(1人前) 103 kcal
  1881 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちょん丸&鷲 2010/02/23 11:31
フルートダイエットに、畑仕事ダイエットかぁー。頑張って!

リエ姐さんの赤ちゃんが生まれたよ~!
com 2010/02/23 15:07
おやま~

はじめたんですね。
フルートダイエット☆

じゃがいも・・・今ごろ植えるんですね~

お雛様、素敵ですね。
はるみ★ 2010/02/23 15:27
フルートダイエット!!
肺活量も鍛えられそうですね。いいですね。。。。
カラオケってどうだろう・・・腹式呼吸で・・・・やせないか。。。(がくっ)
私はフラダンスもどきはじめまして*^^*まだ完全な盆踊りですが。はい。
きのっち 2010/02/23 17:24
じゃがいも植えで汗だくになりましたかー?(^o^)ノ
今日は東京も春のように暖かく、少し動いただけでもポカポカでしたよ♪

フルートダイエット、頑張って下さい♪
私は吹き矢でも始めようかなぁ・・・(笑)
lovemaria 2010/02/23 19:17
フルートダイエットって、なんだか素敵な響きですね!最初、フルーツダイエットかと思いましたよ^^
頑張ってください!!
kyo-ka 2010/02/23 23:38
じゃがいも植え、暑かったでしょうね。
汗いっぱい出ましたか?

お雛様、かわいいですね。
柳川か吉井に行きたいなぁ。
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