稽古【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

稽古
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休んだ

【記録グラフ】
食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごましお（1人前） 23.1 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
トップバリュー ミートボール（0.4人前） 58.4 kcal
ニチレイ 春巻き（2人前） 158 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
15時
江崎グリコ チョコ（0.6人前） 150 kcal
18時
トップバリュ ライトミール　大豆バー　レーズンアーモンド味（1.5人前） 150 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
トップバリュー ミートボール（1人前） 146 kcal
さつまいもとりんご（1人前） 148 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
  1782 kcal
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