no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日(木)

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トレーニングなし

自主トレ
>クロス腹筋20回×2
>腕立て伏せ20回×2

ケア終了
肩甲骨が筋肉痛?で
痛いです~


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