no title【deppara47さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

no title
< あと4日☆ 　｜　no title >
運動すれども効果はいまひとつ？
でもやめないで続けます。
ネバ~ギブアップ！古いねどうも・・(^_^;)

【記録グラフ】
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2010/03/02 15:02 
そう直ぐに効果出たら、誰も苦労はしません！爆。
私なんて早、4年になりますから～。泣。
 deppara47 2010/03/04 12:36 
カラダカラ創設と同時でしたね・・・(^_^;)
flo 2010/03/02 17:17 
効果が出ないときは・・・やり方をガラリッと変えるのです。
今までやっていた運動の負荷に体が慣れてしまっています。
泳ぐなんてどうでしょう～。
 deppara47 2010/03/04 12:37 
そうですね、見直すいい機会かも？
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