大分～博多～佐賀。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

大分～博多～佐賀。
< 夕方から大分出張。 　｜　佐賀～唐津～博多 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10465歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
サバの塩焼き（0.2人前） 51 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.3人前） 3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウィンナー（0.2人前） 12.8 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
さつま揚げ（0.3人前） 16.7 kcal
白菜（漬け物）（0.2人前） 1.3 kcal
とうふ（0.2人前） 16.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
グリコ乳業 野菜、足りてますか？ [パック] 125ml（1人前） 58 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.4人前） 24.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うな丼（1人前） 533 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
オリジン弁当 鰆の西京焼き（1人前） 174 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2486 kcal
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