133日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

133日目
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戻ったー！やばい！
てか便通が悪いよ便通が。大丈夫かね

【記録グラフ】
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1339kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
白身魚サンド（1人前） 400 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
じゃこご飯（1人前） 260 kcal
切り昆布の煮物（0.5人前） 50 kcal
冷凍グラタン（1人前） 34 kcal
21時
まぐろユッケ（1人前） 150 kcal
真鯛の刺身（0.4人前） 77.6 kcal
アサヒ 麦絞り（1人前） 220 kcal
緑茶ハイ（1人前） 111 kcal
お菓子（1人前） 30 kcal
  1339 kcal
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