132日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

132日目
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70戻ってしまう・・ピンチ

【記録グラフ】
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ポトフ（1人前） 199 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
魚肉ハンバーグ（1人前） 70 kcal
鶏肉焼き（1人前） 100 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
21時
餃子鍋（1人前） 500 kcal
切り昆布の煮物（1人前） 100 kcal
oto まぐろ（1人前） 125 kcal
アサヒ 麦絞り（1人前） 220 kcal
緑茶ハイ（1.5人前） 167 kcal
  1720 kcal
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