131日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

131日目
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３月は70切りでスタートできた。よかった

【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
かけ（1.1人前） 350 kcal
13時
サークルKサンクス 千とせ　肉吸い（1人前） 153 kcal
サークルK サンクス まぐろわさびおにぎり（1人前） 160 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
とうふ（0.4人前） 67.2 kcal
アサヒ 麦絞り（1人前） 220 kcal
緑茶ハイ（2.5人前） 278 kcal
  1610 kcal
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