20100303【かぷさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

20100303
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【今日のできごと】
バイト　12-19
【今日の感想】
【記録グラフ】
万歩計
7745歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
丸大食品 ミートボール　トマトソース（1人前） 113 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
だし巻き卵（1人前） 64 kcal
23時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
  1223 kcal
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