休みぃ～（＾＿＾）ｖ【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

休みぃ～（＾＿＾）ｖ
< いい天気～♪ 　｜　今日も雨・・・・・ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　天気悪い～(T_T)デジカメ見に行こうと思ってたのに＾＾：
　大人しくご飯だけ食べに外出・・・・
　それにしても食べたなぁ。お腹かなり空かせて行ったせいかモグモグ。。。。。
　

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1206kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
3本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
王将 餃子（2人前） 692 kcal
ご飯 中（0.5人前） 118 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
20時
ファミマ ビーフシチュー（1人前） 320 kcal
  1206 kcal
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