no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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【朝ごはん】 9:15
　　　　　　食パン1枚　バナナ1本　ヨーグルト一個（80ｸﾞﾗﾑ）　コーヒー
【昼ごはん】 12:20
　　　　　　にゅう麺　レンコンの煮物　ごはん
【間食】

【晩ごはん】 6:15
　　　　　　お好み焼き　鮭　大根おろし　味噌汁　ごはん
【夜食】

【今日の感想】

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