パーティ【とみひろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

パーティ
< 試作そして試食の一... 　｜　続・食べすぎ >
今日は前職場の先輩の結婚お祝いパーティ。
久々に会うけど、皆相変わらずで楽しい～。
ご飯は持ち寄りで、これまたおいしい～。
幸せなひととき。
16時頃からでランチとディナーの間みたいな感じで。
今日は朝も昼も我慢してこれ1食。
で、このカロリー。汗。
うふふふふふ。壊。
ま、楽しいからいいのだ。
さー、満足したし明日からまたダイエットがんばるぞい。
【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
クレープ 1枚（1.5人前） 77.9 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 53.2 kcal
ルッコラ（0.1人前） 1.9 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 49.5 kcal
鶏胸肉のボイル（0.1人前） 65.7 kcal
ローストビーフ（0.15人前） 82.9 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
いちじくとマスカルポーネ（0.2人前） 237 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（0.2人前） 7.6 kcal
漬けまぐろ（1人前） 23.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ほうれん草のキッシュ（0.12人前） 256 kcal
パエリア（1人前） 144 kcal
19時
ボンサンク スフレチーズケーキ（0.5人前） 173 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 189 kcal
  2010 kcal
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