確定申告提出【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日(月)

確定申告提出

< no title  | スーパーの開店前に... >
【22,200歩】税務署~ショッピングモール(長崎チャンポン)・・シャトルバス~展望台・・・バス
【確定申告】オンラインした申告書は今回が6回目の提出だが、直接提出は初めて。待ち7分、点検3分。往復の郵送料と封筒代が節約。証憑類を控えにもすべて貼り付け。昨年までは提出分の証憑コピーだけだったが時間がたつと逸散してしまうので、糊付けして対処。生命保険、年金、地震保険の控えはとらず。源泉徴収額全額が戻り、還付額は74,820円。
オンライン作成のよさは
① 四捨五入や100円未満の切捨て切り上げに気を使わなくていいこと
② 転記が自動的に行われるので気が楽。視力が弱くなった今転記先を探さなくいいのは大変助かる。
【バス共通カード】7月一杯で廃止になるというので、家中のカード4枚を持って乗車。3枚を使い切った。残金表示は5,080円。残った分は8/1以降按分で払い戻し。都電でも使えるそうだ。

【記録グラフ】
最高血圧差(前夜との比較)
13mmHg
最高血圧差(前夜との比較)(mmHg) のグラフ
脈圧の1ヶ月平均
43mmHg
脈圧の1ヶ月平均(mmHg) のグラフ
平均血圧の1ヶ月平均
103.33mmHg
平均血圧の1ヶ月平均(mmHg) のグラフ
就寝前の最高血圧
117mmHg
就寝前の最高血圧(mmHg) のグラフ
体重(朝)
62.5kg
体重(朝)(kg) のグラフ
起床時刻
6.66
起床時刻() のグラフ
脈拍
77回
脈拍(回) のグラフ
脈圧
40mmHg
脈圧(mmHg) のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
91mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
万歩計
22200歩
万歩計(歩) のグラフ
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