今日は、風、痛かったでしょう。（笑）
うん、わかる、わかる！！

最近は、「干しぶどう」がお気に入りなのですか？

　hana_511さん　おはようございます　お手紙ありがとうございます。

昨日の夜天気は本気ヤバかったっす～軽い暴風雪雨～
昼ランの風が頬をなでるくらい優しく感じました。

先週末はだいぶおいしい物を食べ尽くしたようですね♪

そうなんですよ～干しブドウあまり好んで食べなかったのですが・・・
栄養価がパナク～種まるごとのヤツなど種ごとポリポリなかなかウマシっ！！

自分の中でお助け食材なるものがありまして・・・
・炭酸水・シリアル類・バナナ（りんごなど）・生野菜
最近加わったのが・・・
・白湯・干しブドウ・福豆・ナッツ類（素焼塩ナシなど）・ピクルス

炭酸水は酒飲みたい！！ってときに流し込む！！ときには梅干割りなど～ウマシっ！
果物、生野菜類はそのときあるものを食べる！！野菜はいくらでも○
福豆、干しブドウは腹が減ったらポリポリつまむ！！1粒づつ良く噛む（基本10粒1SET）
って感じです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより