今日は・・・・・寒いわ【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

今日は・・・・・寒いわ
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【記録グラフ】
睡眠（時間）
5.25時間
睡眠（時間）（時間） のグラフ
 		万歩計
7930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
山崎製パン バターロール（2人前） 188 kcal
11時
韓国ピリ辛ラーメン（1人前） 277 kcal
ジャンボおにぎり（1人前） 292 kcal
20時
もりそば（1人前） 297 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
  1639 kcal
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