寒いです〜【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

寒いです〜
< 20分 　｜　今日も寒い >
いきなり冬に逆戻り...
久しぶりにスカートはいたら
スースーする(>_<)

【記録グラフ】
食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
15時
ピラフ（1人前） 585 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
16時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レンコン（0.2人前） 5.3 kcal
豚肉じゃが（0.3人前） 147 kcal
  1569 kcal
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