no title【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
53kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味の素 クノール スープで食べる温野菜 ミネストローネ（0.8人前） 120 kcal
13時
山崎製パン レーズンボール [袋] 6個（1.4人前） 214 kcal
ミスタードーナツ ホイップクリーム（1人前） 138 kcal
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
ヤマザキ 揚げパンスナック（0.6人前） 130 kcal
17時
たまごかけごはん（1人前） 300 kcal
18時
たたき（0.3人前） 67.4 kcal
19時
トースト（2人前） 474 kcal
三幸製菓 かきのたね（2人前） 306 kcal
森永製菓 午後の紅茶 ティークッキー（2人前） 90 kcal
22時
明治 ミルクチョコレート（4人前） 132 kcal
  2068 kcal
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