筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

筋トレ
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片手スイング　40回
スクワットアップライトロー　30回
デッドリフト　50回
シットアップ　50回
ヒップスラスト　50回
ヒップリフト　50回
バーピー　15回
片足デッドリフト　30回
プッシュアップ　30回
ショルダー　50回
ジャンプ　40回
14分20秒

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