no title【エリントンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン1（1人前） 170 kcal
ジャム1（1人前） 70 kcal
午後の紅茶ミルクティー1（1人前） 70 kcal
12時
ごはん200g1（1人前） 330 kcal
味噌汁1（1人前） 45 kcal
きゅうり半分（1人前） 5 kcal
ちくわ1本（1人前） 20 kcal
マヨネーズ（1人前） 50 kcal
18時
ごはん100g1（1人前） 168 kcal
中華スープ1（1人前） 30 kcal
餃子5個（1人前） 215 kcal
回鍋肉少し（1人前） 250 kcal
19時
チュッパチャップス（1人前） 51 kcal
  1474 kcal
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