no title【うにをとり。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

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【記録グラフ】
エアロバイク
149kcal
エアロバイク（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 357 kcal
キムチ（1人前） 4.6 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
チーズオムレツ（1人前） 157 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
やずや 雪待にんにく卵黄（1人前） 2.5 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
12時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
トップバリュ みそラーメン（1人前） 241 kcal
19時
醤油ラーメン（1人前） 445 kcal
  1702 kcal
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