no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1142kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー ホットサンド（1人前） 597 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
14時
チロルチョコ チロル（3人前） 165 kcal
21時
たこやき（1人前） 266 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1825 kcal
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